2019年步履匆匆離去，2020年快馬加鞭趕來，中國傳統(tǒng)春節(jié)漸行漸近，每個人都有祝福和心愿，與其他心愿和祝福相比，祝福健康一直都是第一位的。

春節(jié)期間，很多人不是推杯換盞，就是把酒言歡。美國心臟協(xié)會雜志（JAHA）近日發(fā)表的一項研究結(jié)果表明，大量飲酒會悄無聲息地?fù)p傷心臟組織，在癥狀出現(xiàn)之前，損傷可能就已發(fā)生了。JAHA的這項研究是對酒文化高度盛行的國家俄羅斯西北部的2479名普通成人，以及另外278名有酗酒問題、正在接受精神治療的患者進(jìn)行的。根據(jù)自我報告的飲酒水平，受試者分為四類：有害飲酒者，危險飲酒者，無問題飲酒者和非飲酒者。

研究人員對受試者進(jìn)行了多項檢查，并采集血液樣本以分析反映心臟損傷、室壁牽張（與心衰相關(guān)）和心臟炎癥的生物標(biāo)志物，包括高敏肌鈣蛋白T、N端pro B型利尿鈉肽（NTproBNP，一種小蛋白）、高敏感性C反應(yīng)蛋白等。

結(jié)果顯示，沒有飲酒的普通參與者未出現(xiàn)心臟問題，但是酗酒患者的樣本顯示，其潛在心臟損傷的指標(biāo)水平升高10.3%，預(yù)示心臟壁可能伸展的指標(biāo)水平升高46.7%，心臟炎癥指標(biāo)升高69.2%。普通受試者中最經(jīng)常喝酒的人群（有害飲酒者），室壁牽張的跡象也更明顯，相應(yīng)指標(biāo)水平升高31.5%。總的結(jié)果是，大量飲酒會對心臟結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生不利影響，他們體內(nèi)炎癥水平偏高，并導(dǎo)致包括心血管疾病在內(nèi)的多種健康問題。

喝酒不只是傷害自己，也危及他人。2019年初《英國醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）發(fā)表的一項研究表明，飲酒對胎兒及成人后的負(fù)面影響、道路交通事故以及人際暴力而產(chǎn)生的對他人的危害一直被低估了。懷孕期間母親飲酒和妻子圍產(chǎn)期時丈夫飲酒，都可能導(dǎo)致胎兒酒精綜合征（FAS）、胎兒酒精譜系障礙（FASD）。對2930例胎兒酒精綜合征和12650例胎兒酒精譜系障礙患者的研究發(fā)現(xiàn)，45.1%的第三方道路交通事故死亡、55%的暴力沖突死亡與這兩種疾病有關(guān)。

關(guān)于酒駕和醉駕，2019年7月23日，中國公安部交通管理局公布，2019年上半年，全國查處酒駕醉駕90.1萬起，全國因酒駕醉駕導(dǎo)致死亡交通事故1525起，造成1674人死亡，分別同比減少20.7%、20.4%。但是，酒駕醉駕導(dǎo)致非死亡交通事故7512起，同比增加28.2%，這說明酒駕醉駕除了傷害自身外，也讓很多無辜者受傷。

至于吸煙，已經(jīng)有大量的研究證明其對身體的傷害。2019年的另一項研究再次表明，如果煙酒纏身，癌癥就會找上門來，人們很難全身而退。與不吸煙不喝酒的人相比，吸煙又喝酒的人患食管鱗狀細(xì)胞癌的風(fēng)險高達(dá)6.12，并且還會經(jīng)常患上多種癌癥。原因在于，吸煙又喝酒會導(dǎo)致正常的食管上皮細(xì)胞基因突變，日積月累，突變量增加，就會誘發(fā)癌變。

國家衛(wèi)生健康委員會的統(tǒng)計表明，中國2018年人均預(yù)期壽命是77歲，但是健康預(yù)期壽命僅為68.7歲，也就是說，居民有8年多的時間帶病生存。面對這樣的數(shù)據(jù)，新年趕緊立個flag，告別煙酒。什么時候告別了煙酒文化，什么時候才算真的健康起來，不僅僅是身體的健康，更是人格和意識上的健康。