春節(jié)長(zhǎng)假即將來(lái)臨，伴隨著喜悅而來(lái)的還有各種“年前綜合征”，引發(fā)網(wǎng)友熱烈討論：每天刷票，盤(pán)算著如何順利回家的“搶票焦慮癥”；啥也不想干，一心只想回家的“歸心似箭癥”；還有“節(jié)禮選擇困難癥”“年終獎(jiǎng)攀比癥”“返鄉(xiāng)斷網(wǎng)不安癥”“已經(jīng)放假無(wú)聊癥”……各種“年前綜合征”，有沒(méi)有說(shuō)中還要繼續(xù)上班的你呢？（1月13日《華商報(bào)》）

所謂的“年前綜合征”，從根本上來(lái)說(shuō)，是因?yàn)榕R近年關(guān)我們所要處理、應(yīng)對(duì)的事務(wù)太多太龐雜而帶給我們心理和情緒上的一種波動(dòng)。比如我們急切盼望著能夠回家過(guò)年，但是卻遲遲搶不到回家的火車(chē)票，那么心里難免會(huì)著急上火和焦慮。等到好不容易搶到了回家的火車(chē)票，但是想到回家以后各種迎來(lái)送往的不菲花費(fèi)，同樣讓人焦慮不已。

雖然說(shuō)絕大多數(shù)人的“年前綜合征”并不會(huì)嚴(yán)重到影響正常工作和生活的程度，也無(wú)需到醫(yī)院專(zhuān)門(mén)接受治療，但是它的存在，確實(shí)給我們帶來(lái)了或大或小的精神壓力，這種壓力也可能會(huì)作用于我們年前的工作和生活。因此如何克服“年前綜合征”，也就有了說(shuō)道一番的必要。

在筆者看來(lái)，應(yīng)對(duì)“年前綜合征”，主要的方式有兩個(gè)：一是把存在的問(wèn)題想方設(shè)法解決掉；二是對(duì)于一些依靠個(gè)人努力無(wú)法解決，或者說(shuō)想解決也無(wú)從下手的問(wèn)題，就應(yīng)該積極調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)逾越“年前綜合征”。

比如說(shuō)很多人想回家卻買(mǎi)不到回家的火車(chē)票，由此陷入“搶票焦慮癥”，那么除了繼續(xù)在12306網(wǎng)站上搶票，能否嘗試坐飛機(jī)回家呢？或者是能否嘗試通過(guò)和自駕回家的老鄉(xiāng)拼車(chē)回家呢？只要我們能夠通過(guò)其他方式把回家的問(wèn)題解決了，“搶票焦慮癥”自然也就消失了。再說(shuō)回家以后的“節(jié)禮選擇困難癥”“囊中羞澀癥”“放假無(wú)聊癥”等等，都是可以通過(guò)我們改變一些傳統(tǒng)理念，摒棄面子和虛榮心理，讓自己在親朋好友面前變得坦誠(chéng)一些來(lái)解決的。

我們每個(gè)人都應(yīng)該明白，春節(jié)回家過(guò)年，最大的目的是與親人團(tuán)聚，是撫慰父母對(duì)自己的思念，紓解自己的鄉(xiāng)愁，所以回家、回到父母身邊才是最關(guān)鍵的，至于說(shuō)這樣那樣的問(wèn)題，不妨秉持一種寬容的心態(tài)去看待、去應(yīng)對(duì)，各種綜合征自然也就不存在了。