“我們要唱就要唱得最痛快……”湖北武漢,武昌方艙醫(yī)院里“我是歌手”大賽的視頻在網(wǎng)上流傳,看了十分感動。這些被隔離的患者戴著口罩,沒有麥克風(fēng),就用廣播用的大喇叭,有上臺演出的“選手”,也有圍觀鼓掌的“觀眾”,身穿著白色防護服的醫(yī)務(wù)人員在一旁伴舞。一位獲獎選手喜出望外,一再讓人拍下來,她要拿給正在接受治療的女兒看。
那種樂觀、積極的情緒和力量,從視頻中滿溢出來。在新冠肺炎疫情防控中,心理健康問題不容忽視。讓患者的精神放松下來,讓被隔離的日子豐富多彩,讓生活充滿活力和希望,從而讓他們振奮精神、有助于盡快康復(fù)。
心理呵護是促進身心健康的一劑良藥。首先需要被呵護的就是沖在前線的醫(yī)務(wù)工作者。他們中的很多人遠離家鄉(xiāng)、遠離親人,穿著不舒服的防護服,經(jīng)受著高強度、大壓力、長時間的工作,連正常的吃飯、睡覺、如廁都成為一種奢侈,更不用說看到一些患者病情反復(fù),帶來沉重的心理壓力。積極的心理,才能支撐高效的工作。除了要給醫(yī)務(wù)人員物質(zhì)上的保障,還要關(guān)愛他們的心理健康,通過心理診療給他們及時減壓、疏導(dǎo)情緒,讓他們的工作生活平穩(wěn)運行。
被隔離的人們,也需要及時的心理疏導(dǎo)。近日,一些新聞讓人哭笑不得,有的人沒感染新冠肺炎病毒,卻網(wǎng)購并服用過量的處方藥;有的人噯氣惡心以為自己懷孕了,結(jié)果是疫情之下太緊張導(dǎo)致的……長時間的隔離在家,特別是封城之下的武漢人民,經(jīng)受著外人無法想象的心理壓力。對疫情的擔憂、長期在家的困倦、沒法正常工作學(xué)習(xí)生活的不便,甚至很多人正在和疾病作斗爭,剛剛目睹過親友的生病和離世。正如在非典、汶川特大地震后,一些親歷者出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng),對于此次疫情,我們要科學(xué)評估對公眾心理健康可能造成的影響,及時開展專業(yè)的心理診療和幫助,緩解他們出現(xiàn)的焦慮、無助、恐懼感。
2月7日,國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制印發(fā)《新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間心理援助熱線工作指南》,一支心理“國家隊”會為求助者提供規(guī)范的情緒疏導(dǎo)、情感支持、危機干預(yù)等,維護他們的心理健康,防范心理壓力引發(fā)的極端事件。
應(yīng)鼓勵更多專業(yè)機構(gòu)和人員加入進來,鼓勵更多人對需要幫助的人伸出援手。比如,工作所在的單位,孩子所在的學(xué)校,社區(qū)里的鄰居街坊,一大家子里的親戚,大家保持聯(lián)系、互幫互助。像方艙醫(yī)院的患者們一樣,用樂觀向上的精氣神打敗生活中的陰霾。
身體上的疾病要防,心理上的疾病也要防。不要小瞧“心理免疫力”的力量,在這段特殊的日子里,也許很難曬到戶外的陽光,但提高了“心理免疫力”,內(nèi)心也能充滿陽光。
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