“孩子上初二，上午五節(jié)課，下午三節(jié)課，一節(jié)課最少30分鐘。一天如果不算做作業(yè)，要盯屏大概240分鐘。”說起孩子在線開課以來“盯屏”的時間，一位中學(xué)生家長李夢深感無奈，“孩子預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、做作業(yè)都依賴電子屏，課間倒是會有10至30分鐘休息，除了喝水上廁所玩游戲，他還要盯著微信群和同學(xué)交流。”

目前，大部分地區(qū)的大中小學(xué)都未開學(xué)，學(xué)生們都宅在家里上網(wǎng)課。上網(wǎng)課倒是滿足了“停課不停學(xué)”的要求，在一定程度上保障了教學(xué)進度，但由于上網(wǎng)課要依托手機、電腦、iPad等電子產(chǎn)品，而電子產(chǎn)品入眼的光強度幾乎都會超過紙質(zhì)版書籍、黑板的光線反射強度，存在光線刺激問題，如果學(xué)生長時間高強度上網(wǎng)課，眼睛的負擔(dān)就會加重，視力就很容易受到傷害。

這是一個值得重視的問題，所以，有必要把網(wǎng)課切入“綠色健康”模式。該模式應(yīng)具備以下“參數(shù)”：學(xué)校須根據(jù)不同學(xué)段的學(xué)生控制每天網(wǎng)課的總時長，并縮短每一節(jié)課的時長，一堂網(wǎng)課應(yīng)控制在30或20分鐘以下，老師可以以一個或兩個知識點為一課，講完相關(guān)知識點后就讓學(xué)生休息放松一段時間，而課間休息的時間則應(yīng)延長。同時，在課間休息時，老師應(yīng)要求學(xué)生遠眺、閉目休息或者做眼保健操，離開屏幕。

如果有些課程只聽就可以，老師可以讓學(xué)生關(guān)閉電子產(chǎn)品屏幕，或?qū)㈦娮赢a(chǎn)品調(diào)為收音模式，減少學(xué)生用眼。盡量少留作業(yè)，如果留作業(yè)也應(yīng)少留電子作業(yè)，讓學(xué)生減少對電子產(chǎn)品的使用。學(xué)校應(yīng)該合理安排體育類或其他實踐類網(wǎng)課，給學(xué)生積極創(chuàng)造鍛煉放松的環(huán)境。當(dāng)然，家長也應(yīng)承擔(dān)一份責(zé)任，指導(dǎo)幫助學(xué)生使用屏幕分辨率高、清晰度高的電子產(chǎn)品，調(diào)整好電子產(chǎn)品的亮度、柔和度等，在條件允許的情況下盡量選擇投影儀或大屏幕播放，監(jiān)督學(xué)生保持用眼距離、在課間按要求休息放松。

教育部對“停課不停學(xué)”科學(xué)防控近視已經(jīng)作出了安排部署，全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團從多層面、多渠道積極參與抗擊疫情工作，推進綜合防控兒童青少年近視工作，保障疫情期間兒童青少年眼健康。各地教育部門、學(xué)校以及廣大學(xué)生、家長一定要增強責(zé)任意識，把預(yù)防近視作為上網(wǎng)課的一項重要內(nèi)容，建立健全并嚴格執(zhí)行有關(guān)上網(wǎng)課期間加強學(xué)生眼健康保健的規(guī)則，給學(xué)生的視力提供更細膩的考量、更到位的呵護。這樣，網(wǎng)課才能更健康，才能上得更有質(zhì)量，更有意義。