■送禮焦慮癥治療方法
有意識(shí)地改變個(gè)人看問題的方式
不要將人際關(guān)系問題與送禮相聯(lián)系,而要具體問題具體分析,不要強(qiáng)迫自己改變處事習(xí)慣和道德原則。
尋找周圍的支持
向你值得信任的同事朋友們傾訴,把你的煩惱都講出來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多人跟你有一樣的遭遇,從溝通中知道別人的緩解方法。
通過移情緩解焦慮
如果焦慮只是短期癥狀,程度也比較輕微,可以從事一些休閑娛樂活動(dòng)進(jìn)行移情,或者有意從事一些放松的訓(xùn)練。在導(dǎo)致緊張的送禮行為發(fā)生前聽聽輕音樂,或者在令你緊張的送禮對(duì)象面前把對(duì)方假想成自己的親友等等。
量力而行切忌攀比
對(duì)自己的經(jīng)濟(jì)能力及人際關(guān)系作出理性的評(píng)價(jià),根據(jù)自己的能力和需要來行事,換位思考對(duì)方是更重視親情的交流還是禮物的價(jià)值,要把贈(zèng)送禮物當(dāng)作一件快樂的事去做,也可用短信、電話、電郵等形式來表達(dá)節(jié)日的祝福。
專業(yè)心理咨詢
當(dāng)焦慮無論如何也不能緩解,并且出現(xiàn)程度較重的失眠、激動(dòng)、沮喪等癥狀時(shí),可以考慮求助專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸浚约霸卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用少量抗焦慮藥,穩(wěn)定一下情緒。
■相關(guān)策劃
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“廉潔從教、樸素過節(jié)”成為今年的教師節(jié)主題。北京多數(shù)中小學(xué)的學(xué)生和家長(zhǎng)均在教師節(jié)前夕,收到來自校方和老師“拒絕收禮”的類似通知。
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編讀往來
人民網(wǎng)要聞部出品
本期責(zé)編:楊彩娟(實(shí)習(xí))
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送禮焦慮癥蔓延 這個(gè)"病"怎么治?
晉升、孝敬師長(zhǎng)、求人辦事……可以送禮的理由實(shí)在太多,幾乎所有大一點(diǎn)的節(jié)日都有你來我往的送禮相伴,加之公款消費(fèi),送禮成為一種飽受詬病的“節(jié)日病”。送禮者和收禮者,則因?yàn)樵剿驮劫F重的禮物和各種復(fù)雜心態(tài),形成了獨(dú)具特色的“送禮焦慮癥”。
送禮焦慮癥,這病不好治
送禮焦慮癥是指人們?cè)谂R近節(jié)日期間為送禮事務(wù)焦慮擔(dān)心的一種現(xiàn)象。節(jié)日本是經(jīng)營(yíng)社會(huì)關(guān)系的最好機(jī)會(huì),無須再為送禮找借口,一切都顯得順理成章,水到渠成。只不過,摻雜著種種欲求,送禮往往也讓人患得患失:送誰不送誰、送多少,禮重了怕不敢收,禮輕了又怕表達(dá)不到位。
典型癥狀:送禮已不再是單純的聯(lián)絡(luò)情誼,更被附加了種種利益關(guān)系,從而導(dǎo)致不少人因心理壓力過大出現(xiàn)緊張、不安、情緒低落、失眠多夢(mèng),嚴(yán)重的甚至還可能產(chǎn)生注意力難集中、易激動(dòng)、食欲不振等癥狀。
易發(fā)人群:內(nèi)向型的人,平常不喜歡交際,應(yīng)對(duì)能力差,對(duì)于通過禮品來聯(lián)絡(luò)感情或維系人際關(guān)系的事感到壓力很大;道德價(jià)值評(píng)價(jià)高的人,道德感相對(duì)強(qiáng)烈,易對(duì)“送禮”產(chǎn)生抗拒感,為拉攏關(guān)系而送禮背離了自己的價(jià)值觀,于是產(chǎn)生矛盾心理;過于在意別人評(píng)價(jià)的人,擔(dān)心禮物不夠時(shí)尚,送到親朋手里對(duì)方是否喜歡;給領(lǐng)導(dǎo)同事的禮物怕禁不住比較,顯得檔次不夠或過于老套。
受害者也是風(fēng)氣形成的“作惡者”
一項(xiàng)關(guān)于“送禮焦慮癥”的調(diào)查,在參與的35868位網(wǎng)友中,74.57%的網(wǎng)友表示對(duì)送禮持無奈的態(tài)度,認(rèn)為送禮已成為一種負(fù)擔(dān),但不能不送;53.72%的網(wǎng)友表示送禮的目的或原因是表示感謝或有求于人;20.78%的網(wǎng)友承認(rèn)會(huì)給很多人送禮,已是家常便飯;聲明從來不送禮的網(wǎng)友僅占5.71%。
送還是不送,這是個(gè)問題
正方:送吧,送吧,人總要學(xué)會(huì)慢慢長(zhǎng)大。貓貓:一有機(jī)會(huì)就要送,不送還真不行。寒冬:這個(gè)很難講,主要看單位的氛圍吧,如果大家都送了,個(gè)人也只好隨波逐流了。
反方:不送,不送,我堅(jiān)強(qiáng)得像石頭一塊。暴力熊:送短信算不算?Thyme:記住,這種送禮的單位不待也罷! 現(xiàn)在的社會(huì)不同以往,父母?jìng)兌际且郧坝?jì)劃時(shí)代的觀念,那個(gè)時(shí)候不送不行的!不過現(xiàn)在是憑本事吃飯的時(shí)代,只要你把工作出色完成,我想這就是送給上司最好的禮物!
全民皆為送禮狂,以“禮”相見是常態(tài)
焦慮也非官員專利。當(dāng)官怕接待,百姓怕過節(jié),小孩愁攀比。過節(jié)了,不給上級(jí)單位送點(diǎn)土特產(chǎn)弄張消費(fèi)卡,不請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)吃頓飯,不給老師送點(diǎn)禮,如何踏實(shí)得了?放假的好心情,焦慮在了送禮上。
官場(chǎng)暗藏晉升送禮焦慮癥
不少公職人員假節(jié)日之機(jī)公款送禮,潤(rùn)滑關(guān)系、打通人脈,為尋租鋪路。陜西“表哥”楊達(dá)才受審,就說其500多萬元的來源不明財(cái)產(chǎn),是“過年過節(jié)下屬或者同學(xué)送禮”,節(jié)日送禮暗藏的腐敗之嚴(yán)重,由此可見一斑。[詳細(xì)]
職場(chǎng)蔓延送禮焦慮癥
雙節(jié)臨近,職場(chǎng)白領(lǐng)卻還在為一件大事左右為難,那就是給老板、客戶送禮。深諳人際關(guān)系重要性的他們當(dāng)然了解,處理好與上司的關(guān)系和自己日后的職場(chǎng)升遷緊密相連,而和客戶打好交道才能保證自己的業(yè)績(jī)水平。送還是不送?送輕還是送重?送到家還是送到人?這一連串的問題讓平時(shí)在老板、客戶面前謹(jǐn)小慎微的職場(chǎng)白領(lǐng)心力交瘁。
家長(zhǎng)患開學(xué)送禮焦慮癥
每到教師節(jié),被送禮這件事折磨的家長(zhǎng)們,常常在網(wǎng)上發(fā)文控訴教師節(jié)變成了“送禮節(jié)”。送的禮物五花八門,從吃的、穿的、用的,到豪華宴請(qǐng)老師甚至老師全家。家長(zhǎng)的送禮技巧更是包羅萬象,直接拿到學(xué)校的有之,以“聊聊孩子近況”約出來送的亦有之,一位教師告訴本報(bào)記者,現(xiàn)在更有家長(zhǎng)把禮物放在商場(chǎng)寄存柜臺(tái),讓老師自行領(lǐng)取。[詳細(xì)]
普通百姓家家有本難念的經(jīng)
婚喪嫁娶、升學(xué)畢業(yè)、節(jié)日慶典,名目之多,禮物之重,送禮讓人不堪重負(fù),早已是普通百姓的感同身受。節(jié)日承載的意義,原本在于情感聯(lián)絡(luò)、價(jià)值共享,是文化認(rèn)同的符碼。可“攀比式送禮”,成了節(jié)日“重頭戲”,卻在沖淡節(jié)日的本義。[詳細(xì)]
送禮之風(fēng)為何為此之盛?
送禮是維護(hù)關(guān)系的手段
傳統(tǒng)中國(guó)是個(gè)人情社會(huì),因?yàn)橹袊?guó)的圈子文化,親人、熟人、生人是不一樣的。就拿做生意來說,親人是不求回報(bào)的;熟人則以情感支配回報(bào);而生人則是不帶情感的算賬。由此,送禮具有一個(gè)重要功能,就是把生人變成熟人,甚至把熟人變成準(zhǔn)親人,從而帶來交換準(zhǔn)則的變化。[詳細(xì)]
送禮是民眾的情感依賴
從民眾的心理講,百姓為什么對(duì)送禮頭疼,是因?yàn)楹ε虏凰投Y自己會(huì)吃虧,而且這種吃虧還無法挽救。不給老師送禮,自己的孩子被歧視怎么辦?不給醫(yī)生送禮,手術(shù)不用心怎么辦?不給主管官員送禮,他以檢查或者監(jiān)管的名義刁難你怎么辦?[詳細(xì)]
送禮,是風(fēng)俗沿襲還是例行事務(wù)?
如今,送禮儼然逾越了禮節(jié)范疇,成了例行事務(wù),而非風(fēng)俗沿襲。它重分量、講排場(chǎng)、比闊氣,已演變成奢靡歪風(fēng)的掠影。跟風(fēng)式地送大禮,看似能體現(xiàn)誠(chéng)意,卻未必能折現(xiàn)為“情感分量的增重”。當(dāng)民眾情感表達(dá)陷入“送禮依賴”,這也是對(duì)感情的物化。它非但會(huì)造成嚴(yán)重的資源浪費(fèi),還會(huì)助長(zhǎng)攀比、揮霍風(fēng)氣,與勤儉美德背道而馳。[詳細(xì)]
過節(jié)送禮誰受益?
送禮焦慮催生“天價(jià)禮品”
“送禮焦慮”,將香水、酒、包等的銷量推向了新高,而大閘蟹、茅臺(tái)酒、月餅、天價(jià)煙,也都加入了禮品大軍,價(jià)格屢創(chuàng)新高。此外,愈演愈烈的送禮現(xiàn)象,更使得禮品行業(yè)水漲船高,禮品包裝越發(fā)精致,月餅要用金銀配,酒瓶幾乎做成了收藏品,榨菜也要用老壇才夠“正宗”。[詳細(xì)]
攀比式送禮沖淡節(jié)日文化內(nèi)涵
送禮潮洶涌襲來,無疑是對(duì)節(jié)日人文內(nèi)涵的侵蝕。民俗學(xué)家鄧迪斯曾說:日常生活中,時(shí)間線性流逝,而節(jié)日是這直線上的刻度,有了度量,時(shí)間才有意義。節(jié)日承載的意義,原本在于情感聯(lián)絡(luò)、價(jià)值共享,是文化認(rèn)同的符碼。可“攀比式送禮”,成了節(jié)日“重頭戲”,卻在沖淡節(jié)日的本義。[詳細(xì)]
送的是禮,累的是心
官員為接待喝酒焦慮,商人為“公關(guān)”焦慮,孩子為給老師送禮焦慮(老師為收不收焦慮)……在焦慮中,身體健康受損,人和人的情感變味,社會(huì)風(fēng)氣變質(zhì)。誰沒有“求人”時(shí)候,上至高官下至平民,生活在這種環(huán)境中,無不感到“很累”。[詳細(xì)]
焦慮的背后是“潛規(guī)則”橫行
接待方面,“接待就是生產(chǎn)力”;送禮方面,“誰送了不知道,但誰沒送知道”;“公關(guān)”方面,“多一分感情維護(hù),少十分下絆子的風(fēng)險(xiǎn)”。焦慮的背后也充滿悖論——以請(qǐng)客喝酒為例:請(qǐng)客的不想喝,被請(qǐng)的也不想喝,喝多了大家都痛苦,但又都要個(gè)“面子”。這個(gè)“面子”的本質(zhì)就是“四風(fēng)”。[詳細(xì)]
全民行動(dòng),營(yíng)造風(fēng)清氣正的社會(huì)環(huán)境
去年12月中央出臺(tái)“八項(xiàng)規(guī)定”,隨后出臺(tái)各個(gè)相關(guān)通知,送禮之風(fēng)逐漸剎車,禮品市場(chǎng)受到一定程度沖擊。自8月份以來,中央紀(jì)委常委會(huì)會(huì)議即明確指出,當(dāng)前,要堅(jiān)決剎住中秋節(jié)、國(guó)慶節(jié)公款送月餅送節(jié)禮、公款吃喝和奢侈浪費(fèi)等不正之風(fēng),過一個(gè)歡樂祥和、風(fēng)清氣正的中秋和國(guó)慶佳節(jié)。這樣的禁令,無疑給公款送月餅、送節(jié)禮戴上了“緊箍咒”,不僅月餅遇冷,各種聚會(huì)、送禮等也都“消停”了不少,節(jié)日真正回歸了親人團(tuán)圓的本真。
高端月餅遇“滑鐵盧”
即將到來的中秋節(jié)與往年同期相比,月餅市場(chǎng)卻顯得有些“冷”,總體銷量降兩成,千元月餅很少見。往年,高價(jià)月餅憑借各種登峰造極的營(yíng)銷噱頭,成為媒體焦點(diǎn),但今年市場(chǎng)的關(guān)鍵詞卻是降價(jià)和優(yōu)惠,小小的月餅反映了政策調(diào)整對(duì)行業(yè)的影響。[詳細(xì)]
中央叫停送禮風(fēng),奢侈公款送禮有改善
風(fēng)得到改觀后,如何堅(jiān)持營(yíng)造風(fēng)清氣正的社會(huì)環(huán)境,成為民眾的最大期待。
今年以來,中央的決心,中央的帶頭,讓“八項(xiàng)規(guī)定”逐級(jí)逐步落實(shí)。某縣委書記談到,“八項(xiàng)新規(guī)”來了,整頓“四風(fēng)”動(dòng)真格了。風(fēng)氣大變,豆?jié){替代了酒漿,思想交流取代了碰杯交情。一頓飯半小時(shí),賓主皆安。[詳細(xì)]
最該焦慮的是正事
什么事最應(yīng)該焦慮?那就是正事。官員操心民生,關(guān)心發(fā)展;學(xué)者為學(xué)術(shù)愁腸百結(jié);商人致力于產(chǎn)品創(chuàng)新;學(xué)生想著德智體美勞全面發(fā)展……三百六十行,各行各業(yè),都有自己職責(zé)范圍的事。做好自己的本職工作,焦慮自己最該焦慮的,才是發(fā)展正道,才是好風(fēng)氣。[詳細(xì)]
健康新風(fēng)仍需倡導(dǎo)
禁令雖然已經(jīng)取得了明顯效果,但要持續(xù)下去,光靠領(lǐng)導(dǎo)重視、糾風(fēng)和查處還是不夠的,要從更深層次、更廣泛層面去改革和治理。一方面要從文化層面上引導(dǎo),讓人際關(guān)系恢復(fù)正常、健康的發(fā)展,而不是像過去奢侈送禮時(shí)體現(xiàn)的物欲、庸俗的狀況;另一方面,要從制度入手,系統(tǒng)解決問題,而不是將在杜絕公款吃喝或送禮中省下來的錢,用到了其他類似的目的上。[詳細(xì)]
禮尚往來是中華民族的傳統(tǒng)。讓人反感和焦慮的不是送禮本身,而是以送禮為名的利益期待和利益輸送。
- [網(wǎng)友] 發(fā)表評(píng)論:
回歸人性本質(zhì)好
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送禮累。
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近日,在人民網(wǎng)的《人民觀點(diǎn)》欄目看到第82期“送禮焦慮癥蔓延,這個(gè)‘病’怎么治”的文章,文中講到,現(xiàn)在晉升、孝敬師長(zhǎng)、求人辦事……送禮的理由實(shí)在太多,幾乎所有大一點(diǎn)的節(jié)日都有你來我往的送禮相伴,加之公款消費(fèi),送禮成為一種飽受詬病的“節(jié)日病”。送禮者和收禮者,則因?yàn)樵剿驮劫F重的禮物和各種復(fù)雜心態(tài),形成了獨(dú)具特色的“送禮焦慮癥”。其實(shí),不管是送禮者還是收禮者,送的是禮,收的是禮,累的卻是心。送禮者往往要考慮很多因素:如送誰不送誰、送多少,禮重了怕不敢收,禮輕了又怕表達(dá)不到位;收禮者則會(huì)為收不收而焦慮,收了會(huì)心存不安,。去年12月中央針對(duì)節(jié)日送禮風(fēng)出臺(tái)“八項(xiàng)規(guī)定”,隨后出臺(tái)各個(gè)相關(guān)通知,送禮之風(fēng)逐漸剎車,禮品市場(chǎng)受到一定程度沖擊。拿今年中秋節(jié)為例,全國(guó)月餅銷售較往年“降溫”,“天價(jià)月餅”等禮品紛紛降低身段,過度包裝少了,平價(jià)禮漸成主流。讓我們?nèi)裥袆?dòng)起來,為形成風(fēng)清氣正的社會(huì)環(huán)境,我們要堅(jiān)定不移地落實(shí)“八項(xiàng)規(guī)定”,從上而下堅(jiān)決抵制“四風(fēng)”(形式主義、官僚主義、享樂主義、奢靡之風(fēng))的不良風(fēng)氣。
- [我是一片云] 發(fā)表評(píng)論:
大家都不送...送就成了不正常...當(dāng)然家人除外...不以禮物的價(jià)值貴賤來看....心意才最重要
- [網(wǎng)友] 發(fā)表評(píng)論:
今年中秋節(jié)有所收斂,很不容易。應(yīng)總結(jié)。但送禮方法多樣化、隱蔽化。月餅只是道具,值不了幾個(gè)錢,但夾帶的東西才貴重。不送公款,私款也少不了。送禮不是情商,一般都是給上級(jí)送,從未有給普通老百姓送。送禮折射出來的是多方面的信息,在治理上是系統(tǒng)工程,不能治標(biāo)不治本。
- [網(wǎng)友] 發(fā)表評(píng)論:
我以為反對(duì)送禮,是反對(duì)慷國(guó)家之慨,拿公款送禮,是一種錢、權(quán)交易的腐敗之風(fēng),黨中央反對(duì)的是這種送禮。至于家人、朋友之間,逢年過節(jié)禮尚往來也無可非議,因?yàn)樗c“四風(fēng)”無關(guān)。敗壞黨風(fēng)的送禮,之所以不見好轉(zhuǎn),是力度不夠。只談“嚴(yán)謹(jǐn)”,無可操作性,只要加一條:“凡是違反規(guī)定,從丟烏紗到丟腦袋必丟一樣”,真發(fā)現(xiàn)真處理,肯定能剎住此風(fēng)。
- [網(wǎng)友] 發(fā)表評(píng)論:
送禮以負(fù)于了新的內(nèi)容,不可不認(rèn)真對(duì)待。
- [人到中年] 發(fā)表評(píng)論:
中央強(qiáng)調(diào)將權(quán)力關(guān)到籠子里,讓送禮的人得不到應(yīng)有的便宜,送禮的自然就少了,中央在堅(jiān)持抓相信,社會(huì)風(fēng)氣會(huì)越來越好的。
- [網(wǎng)友] 發(fā)表評(píng)論:
誰讓你送了,送禮的人也是別有企圖。
- [網(wǎng)友] 發(fā)表評(píng)論:
我個(gè)人能建議杜絕送禮,有本事,有能力等何必送禮,除非你、、、、